杭溪？”熹微有些诧异，“这么晚了，你怎么在这里？” 杭西衡疾步走到她身边，将她从上到下打量了遍，提声道：“抬头，挺胸，收腹，先围着教室跑十圈！之后再栏桿上做二十遍压腿！” 熹微一呆，大眼睛看着他。 “楞着干嘛，行动！” 熹微浑身一个激灵，见他面容严峻，自带威严，忙不迭的围着教室跑了十圈，又在栏桿上做了二十遍压腿动作。 “接下来，按照视频里，老师教你的办法练习！” “抬头挺胸收腹，放松双腿，慢慢笔直展开。”他在她身边蹲下，扶着她的肩膀，“肩膀要随着下身的动作而放松侧身，减轻身体的拉扯程度。” “哦！” “脚要慢慢放下，脊背打直。”他轻轻地按住她的脊背，与她的身体相离不过10厘米，有轻...

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